La plupart des athlètes qui aiment pratiquer des équipements sportifs tels qu’une barre horizontale, s’intéressent à la question de savoir comment ne pas se blesser…
Muscles abdominaux latéraux Les muscles latéraux sont trois larges couches musculaires allongées les unes sur les autres, tension tendineuse qui a formé le vagin pendant…
Tous les athlètes auront entendu parler de la créatine au moins une fois, qui, avec les protéines, est l’un des suppléments les plus populaires, en…
Le végétarisme et le sport sont-ils compatibles? Les deux principales raisons qui poussent les gens à devenir végétariens et à renoncer à la viande –…
Les trois acides aminés ramifiés sont la leucine, la valine, l’isoleucine. Chacun a ses propres caractéristiques et joue un rôle très spécifique au niveau musculaire.…
Pour commencer, comme d’habitude, avec les bases: les probiotiques, également connus sous le nom d’eubiotiki – une substance biologiquement active et un additif alimentaire, qui…
Les muscles de l’avant-bras. Le groupe musculaire de l’avant-bras postérieur La couche superficielle de la partie postérieure des muscles de l’avant-bras peut être divisée en…
Ceux qui sont dans une phase de masse et veulent soutenir cet objectif, savent que la gestion de la phase de sommeil peut être décisive…
Lors de la phase de définition, le but est de changer la composition corporelle au profit de la masse maigre et au détriment du tissu…
Entraînement à la conduite: durée et fréquence Comme nous le savons grâce à de nombreuses années d’expérience en musculation acquises au fil des décennies, il…