Le végétarisme et le sport sont-ils compatibles? Les deux principales raisons qui poussent les gens à devenir végétariens et à renoncer à la viande –…
Il est bien connu qu’un régime faible en gras et riche en glucides peut vous aider à perdre du poids, mais cela se fait parfois…
Les trois acides aminés ramifiés sont la leucine, la valine, l’isoleucine. Chacun a ses propres caractéristiques et joue un rôle très spécifique au niveau musculaire.…
Le jeûne intermittent est l’un des sujets les plus intéressants et les plus débattus de ces dernières années qui a une série d’études très prometteuses…
Les acides gras oméga 3 appartiennent à la famille des polyinsaturés essentiels comme les oméga 6 et leur nom est donné par la structure chimique…
Pour commencer, comme d’habitude, avec les bases: les probiotiques, également connus sous le nom d’eubiotiki – une substance biologiquement active et un additif alimentaire, qui…
Œufs à la coque et au plat – l’un des plats préférés, consommé au petit-déjeuner. Chaque année dans notre pays est fabriqué à partir d’une…
La force est une qualité physique qui se développe naturellement avec l’entraînement en résistant à une charge: avec un exemple pratique, un exercice qui développe…
Les muscles de l’avant-bras. Le groupe musculaire de l’avant-bras postérieur La couche superficielle de la partie postérieure des muscles de l’avant-bras peut être divisée en…